Jeśli czujesz się zbyt przytłoczony, aby poradzić sobie ze swoimi problemami, nie jesteś sam.
Może ci pomóc doświadczony psychoterapeuta podczas regularnych wizyt, na których weźmiesz udział w terapii. Wiele dorosłych osób na całym świecie doświadcza depresji, lęku lub innego zaburzenia psychicznego. Inni potrzebują pomocy w radzeniu sobie z poważną chorobą lub nałogiem. Jeszcze inni borykają się z problemami w związku, utratą pracy, śmiercią ukochanej osoby, stresem lub innymi problemami, które często mogą stać się wyniszczające i wpływać negatywnie na nasze życie.
W jakich sytuacjach możemy skorzystać z psychoterapii
Psycholog może pomóc pacjentowi przezwyciężyć takie problemy. Poprzez psychoterapię psycholodzy pomagają ludziom w każdym wieku żyć szczęśliwszym, zdrowszym i bardziej produktywnym życiem. W psychoterapii stosuje się naukowo potwierdzone procedury, aby pomóc pacjentom rozwinąć zdrowsze, skuteczniejsze nawyki. Istnieje kilka podejść do psychoterapii, w tym terapia poznawczo-behawioralna, interpersonalna i inne rodzaje terapii rozmową, które pomagają przezwyciężać różnorodne problemy.
Psychoterapia to forma leczenia oparta na relacji między pacjentem a psychologiem. Taka szczera rozmowa zapewnia wspierające środowisko, które pozwala otwarcie rozmawiać z kimś, kto jest obiektywny, neutralny i nie oceniający. Pacjent razem z terapeutą będą pracować razem, aby zidentyfikować i zmienić wzorce myślenia i zachowania, które nie pozwalają na normalne i szczęśliwe funkcjonowanie w społeczeństwie.
Podczas psychoterapii nauczysz się nowych umiejętności, dzięki czemu będziesz mógł lepiej radzić sobie z wyzwaniami, które pojawią się w przyszłości. To dlatego, że za każdym razem, gdy jakość twojego życia nie jest taka, jakiej chcesz, Gabinet Ego – Nina Turek – Psychoterapia może pomóc, oddalając uczucia żalu, niepokoju, stresu czy złości. Niektórzy ludzie szukają psychoterapii, ponieważ przez długi czas odczuwali depresję, niepokój lub gniew. Inni mogą potrzebować pomocy w przypadku przewlekłej choroby, która wpływa na ich zdrowie emocjonalne lub fizyczne. Jeszcze inni mogą na przykład przechodzić rozwód, czuć się przytłoczonym nową pracą lub opłakiwać śmierć członka rodziny.